月经呈褐色提示存在气血不足，平时饮食是否规律，是否存在营养不良严重贫血，精神紧张环境是否发生过改变精神紧张，压力过大，都是会导致月经血量偏少，这种情况可以使用相应的药物进行调节，也可以选择中药调节，平时可以多喝一些红糖水，吃一些益气补血的食物。其次，建议进行抽血化验检查，检查一下体内的激素水平，是否存在异常情况。