月经第一天是不可以有性生活的，因为月经来潮后宫颈口会处于扩张的状态。如果有性生活，容易导致细菌进入宫腔，而引起子宫内膜炎以及慢性妇科炎症。而且月经期也要注意保暖，避免着凉。忌食生冷硬辛辣刺激的食物，不能喝凉水，也不能洗凉水澡，但是可以洗淋浴，不能洗坐浴。同时月经期间不要过于劳累，应该适当休息。注意外阴清洁，每天可以使用温开水清洗外阴。