芦荟是治疗便秘，最有效的药物，即使在非常严重的便秘，用芦荟胶囊以后也能在8到12小时内通便，是因为芦荟成分增加大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠，自律神经功能的缘故。但是芦荟胶囊容易产生依赖性，不建议长时间服用。实际上便秘主要是由于食物缺乏膳食纤维引起，只要摄入多含膳食纤维的食物，多饮水，就一般不会引起便秘。