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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-12-05 16:10:02

晚上坚持不吃饭能瘦吗

（男，36岁）这些天我的老婆经常埋怨我，说我长胖了许多，我自己也感觉我身体出现了肥胖的现象，所以我就打算不吃晚饭了，晚上坚持不吃饭能瘦吗？

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未知 2022-12-05 16:27:42

晚上坚持不吃晚饭是不会达到瘦身效果的，而且长期不吃晚饭还会导致身体营养不良，出现头晕眼花，身体乏力，贫血的现象，所以想要减肥的话不能只是依靠节食来进行减肥，减肥要通过合理科学的减肥方法来进行，日常生活中还要做一些运动锻炼。

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