血虚的症状有面色苍白或发黄，疲乏无力，心悸失眠，皮肤干燥，肢体麻木等。可以通过吃阿胶、红枣、花生、桂圆、红豆等。气虚的症状有抵抗力差，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力。平时应该适当的做运动，增强自身体质。可以服用药物人参归脾丸补气血，配合右归丸补肾壮阳。气血不足有可能会导致腑脏功能减退，引起早衰，所以应该尽早调理。