踝关节扭伤急性期，应立即予以冰敷，以减少毛细血管扩张出血，减轻局部的肿胀。然后应及时去医院检查，拍x线检查，以排查骨折和脱位等严重问题若只是单纯的踝关节扭伤，在24小时之后可予以热敷局部可贴药膏做药汤等等并且用一些活血化瘀行气止痛类的药物，如肿胀厉害，卧床休息时可抬高患肢，以加强静脉回流，减轻肿胀，并尽量以休息为主，少下床行走，一般1到两周可消肿。