哺乳期女性有时会出现母乳量少，回奶的现象。哺乳期如果出现回奶，应让婴儿多吸吮，同时配合吸奶器一起，吸得越多，泌乳也就越多。哺乳期应忌食一些回奶的食物比如韭菜、花椒、南瓜等。平时要多喝汤水，多喝小米饭既可以养血补血，也有促进泌乳的作用。哺乳期女性应避免熬夜，生活压力不要过于紧张，多吃一些高蛋白、高热量的食物，保证机体所需的营养。也可配合一些下奶的药物，进行催乳。