(女,28岁)生完宝宝后,肚子像个没气的皮球,全身的肉松松掛掛的。肉比较松的人怎么减肥?
肉比较松的人,储存的其实并不是脂肪,而是水分,切忌采取节食减肥或断食减肥法,不然的话很容易反弹,肉松的人应该是缺乏锻炼导致的,要多锻炼身体,跑步是个很不错的选择。坚持合理的运动和饮食习惯,不要暴饮暴食,晚饭尽量少吃,最关键的是平要管住自己的嘴巴,少吃零食,不要乱吃减肥药。