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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-11-22 21:50:02

自慰可以减肥的吗

（女，28岁）由于自己比较肥胖，经常性的不运动，导致现在肚子上腿上的脂肪特别多，想了解一下自慰可以减肥吗？

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未知 2022-11-22 22:00:02

自慰是不能达到减肥的效果的，减肥主要是燃烧脂肪减少脂肪堆积的，而过度自慰对人体健康会有一定的危害，平时应该要选择健康的方法来进行减肥，少吃油腻的，高热量的食物，多吃一些水果和蔬菜，平时通过有氧运动以及无氧运动的结合，减肥效果会更佳。

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