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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-11-22 21:45:01

减肥是不是先排湿

（女，25岁）我现在体型非常的胖，一过节看到好吃的美食就控制不住自己的嘴，吃完后自己就又胖了，现在我一直想减肥，减肥是不是先排湿？

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未知 2022-11-22 22:04:54

减肥是先排湿，排湿气可以吃一些薏米和大枣，也可以通过运动的方式排湿气，跑步可以加快体内的新陈代谢，让体内的废物迅速排出，不排除湿气会引关节炎，会出现一些疼痛，大枣可以补气，大枣含有维生素和多种微量元素，大枣可以降低体内的胆固醇。

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