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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-12-06 07:55:02

最正确的减肥方法是什么

（女，26岁）自从生完孩子我就变得特别胖，以前的好多衣服穿上去都有些小了，特别的想要减肥。最正确的减肥方法是什么？

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未知 2022-12-06 07:56:26

最正确的减肥方法就是做一些体育锻炼来减肥。运动减肥不仅能够达到瘦身的效果，而且还能够提高身体的抵抗力，减少身体生病的情况出现，减肥成功以后也不会出现反弹，平时的饮食一定要有规律，多吃一些新鲜的青菜和水果，不要吃太肥腻的东西。

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