（女，23岁）我在饭后减肥的话效果怎么样呢？想了解一下，因为我每天只有饭后有时间的。其他时间要工作
可以的，其实饭后是最佳的一个减肥黄金时间，但是由于体内刚刚设入了新的能量物质，所以不宜做太过剧烈的运动，容易使肠子发生蠕动，所以的话尽量做一些轻微的运动，例如走路，走路和散步就是最好的减肥方式，慢慢的摸肚子来促进消化。
