（女，34岁）最近这几天我发现以前的好多衣服现在都穿不上，有的穿上也特别的紧。所以就想开始减肥，苦瓜怎么吃能减肥？
苦瓜在生吃的情况下是最减肥的，因为身体能够充分吸收。但是苦瓜的味道比较苦涩，最好是在炒熟而且搭配鸡蛋的情况下在食用。想要减肥可以去美容店做一些刮痧或者是拔罐，既能起到身体排毒的作用，而且对减肥也有很好的效果，一定要多喝一些温开水。
