对于颈椎病患者首先还是要注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，平躺的时候头部颈部都要相互和枕头贴合充分，避免有悬空的部位。侧躺着休息的时候颈部的方向和身体的方向呈水平状态，和肩部呈平行状态，避免向一侧弯曲，这种情况能够有效的缓解颈部的肌肉痉挛。同时睡的床不能太高也不能太软。避免趴着睡觉，有可能会导致颈椎的过伸性损伤。