未次月经是指上次来月经的第一天的日期，而不是结束的那天。如月经经期是6月25日-6月30日，未次月经的时间就是6月25日。记住自己末次月经的时间很重要，可以成功避开月经期或在靠近月经来潮的时间去进行妇科检查。建议平时养成记录每次来月经的时间，便于自己观察月经周期和经期所发生的变化，以便发现问题，及时就医。