减肥有一段时间了，这段时间减肥都没什么效果，觉得可能是因为每天喝两个纯牛奶，想问一下减肥期间能喝纯牛奶吗？
减肥期间可以喝纯牛奶。纯牛奶含糖较少，不会造成热量摄取过量的情况。在减肥的过程中也要注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时要注意减少油腻、不易消化的食物的摄入量，避免出现消化不良和卡路里过多的情况。
