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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-08-23 15:22:01

不吃米饭可以减肥吗

都说减肥最好不吃主食，想问一下不吃米饭的话真的可以减肥吗？

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未知 2022-08-23 18:31:11

吃得少虽然能达到减肥的效果，但不能达到减肥的最佳效果，这并不是说吃得少就会瘦。并且降低了人体的代谢速度，这样容易生病，对身体健康不利。最好还是少吃点，再加上适量的锻炼，坚持下去一定能减重。

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