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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-23 15:21:01

喝水可以减肥吗

这段时间一直在减肥，从网上看到说是每天坚持喝很多水，就自然可以减肥，想问一下这是真的吗？

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未知 2022-08-23 16:26:20

喝适量的水可以避免肠胃的问题。对较胖的人来说，饭前半小时左右喝一小杯水，能增加饱足感，因而能起到减餐的作用。餐后半小时，多喝一杯水，可增强胃部消化功能，有助强身健体。

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