（女，24岁）自己平时比较喜欢吃西红柿，但是自己最近正在减肥，所以我想问一下减肥期间吃西红柿好吗？
在减肥期间吃西红柿是可以的，西红柿也是一种很好的减肥食品，西红柿含有大量的维生素c，矿物质以及膳食纤维，吃后有饱腹感，而且有利于消化。合理科学的减肥应该是积极参加体育锻炼，饮食应该控制含脂肪以及糖类高的食品摄入。而且应该按时吃好早餐，如果不吃早餐，这样也会引起身体发胖。
