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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-11-22 15:25:01

运动后喝水对减肥效果

（女，27岁）运动后肯定是要喝水的，因为每次运动完之后都会很渴，但是运动后喝水对减肥的效果有影响吗？

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未知 2022-11-22 15:35:20

运动后喝水首先能够补充身体的水分的缺乏，防止造成不必要的脱水现象，而且能够促进身体的新陈代谢，所以运动后喝水对于减肥是有一定的效果的，能够有效的调理自己的身体，也能够对于肠胃有一个很好的清肠的效果，尤其是在运动之后一定要适量的喝水。

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