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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:19:01

多吃果干会对减肥瘦身有效果吗？

因为我爱吃的是果干不太喜欢吃新鲜水果，我是觉得买的时候是比较麻烦的，可是我又想减肥唉，不知道是这果干是有没有瘦身的效果的呢？

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未知 2022-08-24 04:12:26

可以的，在加工处理的过程中，多余的水分被去掉后成为收缩偏硬的食材，这样就不会降低身体体温，同时能够增加咀嚼的次数。咀嚼的次数一旦增多，大脑分泌的激素就容易让人产生饱腹感，从这个层面来说，水果干也有助于减肥。

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