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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-11-22 10:45:01

减肥期间能吃山药吗

（女，27岁）在减肥期间山药是可以吃的吗？因为我个人非常喜欢吃山药，但是又有人说她淀粉过高，不能食用。

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未知 2022-11-22 10:54:49

我知道的山药是一种较好的蔬菜，它对人体的很多器官功能都是有利的，所以在减肥期间可以摄入少量少量的山药，这个是没有关系的。另外山药在烹饪的时候，不要放过多的酱油和辣椒，这样也不利于减肥，口味尽量清淡一些。

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