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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-12-05 09:45:02

减肥一天需要消耗多少大卡

（女，27岁）听说想要减肥必须要控制摄入的食物总热量，那么现在减肥一天需要消耗多少大卡呢？

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未知 2022-12-05 09:53:47

正常的情况下，一天最起码需要消耗掉2000大卡，当然每个人的具体体质是有差异的，所以也并不是说一定要消耗掉这么多就能够减肥，有些人可能消耗的不是很多，就能够达到减肥的效果，但是也有一些人可能会正好相反，因此减肥其实是比较艰巨的任务，必须要有恒心。

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