（女，30岁）天气越来越热，但是我都不敢穿一些短裙之类的衣物，因为我的身体特别的肥胖，我害怕漏出来我身体上的赘肉，夏天减肥吃什么瘦得快？
夏天减肥可以多吃一些水果蔬菜瘦的比较快，因为水果蔬菜可以有效的促进体内脂肪的代谢，可以补充体内所需的维生素和微量元素，也可以加快毒素的排出，在日常生活中也要多喝一些水，有利于体内代谢产物的排出，还可以起到排毒的作用。
