（女，32岁）昨天称体重发现又胖了5斤，平时也用过好多方法减肥没有见效，快速减肥的最好方法是什么？
快速减肥的最好方法可以去医院做是吸脂。能够起到去除局部堆积的脂肪，达到瘦身的效果，也可以通过运动来减肥，多参加游泳锻炼，可以让体内的葡萄糖被氧化，并且可以燃烧脂肪，锻炼腿部肌肉，还有臀部的协调性，还要在饮食上进行改善，适量的吃些香蕉可以增加饱腹感，促进消化，减少对食物摄入量。
