我现在50岁.补钙吃什么牌子的钙片好。
您好，一般情况下，这个年龄出现缺钙多表现为牙齿松动、脱落；脚后跟疼，明显的驼背、身高降低；腰椎、颈椎疼痛；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。建议你最好去医院检查是否缺钙，如果确诊，可以在医生的指导下选用就可以的。同时多吃些含钙量高的食物如：海带，虾，黄豆，豆腐，新鲜蔬菜，牛奶等等。
