您好，高纤维饼干大多选用富含膳食纤维的粗杂粮食材作为主料，而，不能被人体消化道酵素分解在消化系统中有吸收水份的作用；增加肠道及胃内的食物体积，可增加饱足感；又能促进肠胃蠕动，可舒解便秘；同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出；改善肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。饼干里面没有添加白砂糖等甜味剂，是否有添加其他食品呢？当然如果没有添加的就更好。建议这种饼干不要作为正餐来吃，毕竟营养单一，只适合减肥以及饥饿时充饥，作为主食来吃容易造成营养不良。