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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 10:49:01

跳舞毯能减肥吗?

跳舞毯能减肥吗?

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未知 2022-08-24 12:48:40

您好，跳舞毯属于全身性的有氧运动，它不仅瘦腿，也对腰腹等部位有不错的减脂效果，因为脂肪燃烧的全身性的，一般不会单纯只瘦身体的某一部分。当然，由于跳舞毯更多地是腿部肌肉发力，它更更多地锻炼到腿部，减少腿部的脂肪。

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