减肥有一段时间了,但是平时吃饭吃少了感觉身体很虚弱也提不起精神,想问一下在减肥期间吃水果的话吃哪些水果比较好?
在减肥过程中还可以适量吃一些低糖水果,比如可以吃一些柚子,火龙果,猕猴桃,桃子,苹果,山竹。适度吃一些这种水果,就不会导致体重增加。并且适度吃一些这样的水果,还能补充人体所需的维他命、微量元素,补充膳食纤维,对减肥也有帮助。此外减肥者也要注意养成良好的饮食习惯,制定科学的减肥食谱。