这段时间想要拉低体脂率，减肥，想问一下平时除了锻炼和低脂低盐外，吃什么水果会比较好？
食用西红柿，柠檬，香蕉，苹果，猕猴桃等可以减肥。西红柿含有茄红素、多种粗纤维和果胶，可降低热量摄取，促进肠胃蠕动，酸味可刺激胃液分泌，有助于消化吸收。柠檬酸含有柠檬酸，能加速新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉富含维他命、钾离子，有益尿软便功能，有助排便，排出体内毒素。
