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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-08-24 05:26:01

运动量过大不利于减肥是真的吗？

运动量过大不利于减肥是真的吗？

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未知 2022-08-24 07:00:03

是真的，运动量过大，人体就处于无氧代谢的状态，不仅不能燃烧脂肪，而且会降低人体耐力。另外，短时间的大强度运动后会导致人食欲大振，不利于减肥。

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