（女，23岁）我这边时间一直在减肥，请问一下什么方法减肥比较快，听别人说来大姨妈期间减肥呀，请问一下这是真的吗？
大姨妈期间不适合减肥，一般可以在月经结束7天到14天左右，可以通过运动来快速的减肥。因为在月经期间会导致身体乏力，如果经常做剧烈的运动，会引起腹痛和月经量变多，甚至还会导致贫血的症状，可以在月经期间适量的喝些姜糖水，有利于达到补血和止血的功效，同时还能缓解月经引起的痛经。
