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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:36:01

每天通过减少摄入热量爱瘦身的方法怎样？

人之所以肥胖是因为摄入的热量过多，那么如果是摄入的热量减少的话，是不是就能达到减肥的效果?

被采纳

未知 2022-08-24 03:39:29

减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏，轻者发生心率改变，

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