减肥是很多女性朋友在平时的生活中都会做的一件事，更是有一些女性把减肥当作是一生当中的事业，我们该怎么做呢？
豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。
