在生活中有很多的女性朋友都想维持好的身材的，她们总是在减肥。我们应该怎么才能减肥才好呢？谁能告诉我啊？
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。
