（女，33岁）听说了很多减肥的方法，食疗运动，健身跑步，个人比较懒，不想去健身，吃果蔬素酵粉可以减肥吗？
吃果蔬酵素粉是可以减肥的，但是不建议随意使用。该产品其实就是一种酶，有促进消化的作用，并且可以促进肠道蠕动，使食物在肠道内停留的时间变短，从而减少营养物质的吸收，起到减肥作用。但是该产品是不可以随意使用的，只是一种保健品，使用不当容易造成胃肠道功能紊乱。
