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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-23 15:44:02

为什么好多人都说燕麦片减肥..

经常听到有人说燕麦片,请问为什么好多人都说燕麦片减肥..

被采纳

未知 2022-08-23 18:55:50

燕麦虽然热量高，但是饱腹感比较强，40克左右的燕麦片就可以冲一杯浓的燕麦粥，热量相当于几碗大米饭。而且燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进消耗体内储存的热量，利于肠胃消化，将体内的毒素垃圾排出体外，起到排毒瘦身的作用。

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