（女，20岁）从小我的体型就比较胖，导致我在学校的时候特别自卑，也不敢向喜欢的男生去表白，特别的想让自己的身体赶快瘦下去，减肥什么办法好？
运动减肥的办法最好，运动减肥是最健康的减肥方式，能够非常有效的燃烧身体里面的脂肪，达到快速的达到瘦身的目的，而且减肥成功以后还不会出现反弹的情况。在运动减肥的同时还要调理好饮食规律，而且饮食不要吃得太饱，不要吃一些太油腻的食物，要以清淡为主。
