你好，注射水光针之后是能够正常运动的，一个星期内不可以强烈运动。除此之外也要注意注射后5天内尽量避免桑拿等高温活动，也不要用力摩擦治疗部位。另外，打水光针，一定要去正规三甲医院才安全。打完水光针后，每天都要保证1个小时的运动时间，跑步、快走、跳绳或者瑜伽都可以。
