您好，不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，因此无法达到性高潮和获得性快感。精神心理因素为常见原因，性疲劳或射精衰竭性交或手淫过频容易造成脊髓射精中枢功能紊乱，长期手淫等都会导致不射精。建议您要注意调节情志，男女双方要互相理解、关心、体贴，避免不良精神刺激，保持心情舒畅。性生活时双方密切配合，不能互相责怪，防止性交中的精神过度紧张。避免过频的性生活和手淫。饮食宜清淡，多吃蔬果。还可多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，泥鳅，当归等。