您好，功能性不射精常见于新婚时的紧张情绪，过度担心手淫的危害而致忧虑和紧张;对配偶缺乏感情或夫妻生活不和谐;家庭过于拥挤嘈杂，使性交时注意力不集中，或害怕弄出声响，以致使阴茎摩擦的刺激强度不够等而引起不能射精。如果出现没有射精活动，经长时间性交甚至某种形式高潮耗竭之后仍无射精。逆行性射精，性交时间正常，但高潮后仍无正常射精，性交后尿液中有精子和果糖。不排精，指有高潮而射精后无精液排出等，就可以认定为功能性不射精。建议您心理保持平衡，切勿着急生气上火，遇事不怒。每日保持充足睡眠，尽量不要熬夜。多饮水，多吃坚果(花生、杏仁、核桃等)，水果、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳等。