您好，您这种是男性荷尔蒙分泌的正常生理表现，不用太在意。从您描述来看，您也是很爱您的女友，所以才有更进一步发展的想法；如果有性冲动的时候，为了保护您们之前的约定，可以尽量减少您们之间的身体接触，其次那需要转移自己的注意力。此外，不要看淫秽的黄色杂志、小说、录相、电影，的事情。要经常用心理暗示的方法给自己输入一些良性信息、便自己心理在对性的问题上健康无邪。不要吃葱、姜、蒜、韭菜等食物；不要喝酒，抽烟，尽量少吃肉类食物，多吃一些新鲜、清淡的素食。