你好，根据你的描述来看，一般来说从理论上讲，脂肪粒是和痘痘一样可以直接用粉刺针清除的，但是用针挑脂肪粒需要一定的技术和经验，并且在粉刺针的使用过程中非常需要注意卫生，否则很可能会引发皮肤感染，甚至给皮肤留下难以消除的疤痕。平时在饮食上也要注意清淡，不要吃一些辛辣刺激性，容易上火的食物，因为会导致脂肪粒的增生，建议你去相关的医院去询问医生的意见。