（女，29岁）公司组织的体检当中检查出来有脂肪肝，医生让我减肥，想问一下脂肪肝减肥的食谱有哪些？
造成脂肪肝的原因有很多，有脂肪肝的话一定要进行减肥，平时可以多吃一些瘦肉，还有鸡鱼牛奶等这些蛋白质含量比较丰富的食物，同时还可以多吃一些维生素含量多的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉等等，一定要注意饮食的合理搭配，不要暴饮暴食，以免引起消化道的不适，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物。
