如果想要手臂再瘦点，而在以后的健身训练中只要注意以下2点即可：力量练习的练习次数、练习组数以及练习重量的选择。适当增加长时间有氧练习。而在练习重量上的选择，建议选择轻重量。具体的重量选择，可以根据自己的实际情况，以在一组练习中最多能够做30个或40个的重量为准。在每次对手臂进行力量练习后，还建议增加长时间的有氧运动，每次至少30分钟以上，比如慢跑、快走等。