之前的时候这种念头无缘无故冒了出来，然后每天晚上自己睡觉的时候总会很害怕，会哭会睡不着。而且还会梦到自己的死亡通知书，又会想到现在有很多时间陪父母，却对父母很冷漠，明明是住宿生，一个星期只有2天和父母相处的时间，可当中却只和父母说过10句都没有的话，而且内容大部分是反驳父母的。可我明明在睡觉时会想到父母几十年后离世的时候，我痛恨少年时的自己没有珍惜和父母相处的时间，可我却还是这样冷漠的态度对父母。然后会想到自己离世的时候，想到以前的事，想到我竟从幼儿园的小朋友这么快长成了青少年，会怕我忽然间变成了老人，然后躺在床上无力地闭上眼睛死去，然后一千年、一亿年、一千亿年后都一直死着。开始还不怎么会有这种想法，但慢慢地这种想法越来越频繁，特别是晚上的时候很强烈。我该怎么办