鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或植物皮屑等。常日少食用冰冷食物或较寒性食品。如冷饮、冰激凌、可乐、冰冷生果、苦瓜、知道菜等。在空调环境时限不宜太长，风扇不宜直吹。偏冷气候时，早晨起床后，可用手推拿迎香穴至发烧，再喝杯温沸水，外出留意御寒保暖。饮食方面，尽量避开过食生冷、清淡之类的食品，如知道是食品性变应原造就的变应性鼻炎，应该要避开再次食入。除此之外，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，缩短不利刺激。持室内清洁无尘以缩短过敏原，可用吸尘器一再清扫卫生。加强体质对过敏性鼻炎病人很重大，常日要留意锤炼身段，可根据病人本身的体质、年事、喜爱，遴选不同锤炼办法，以加强体质、适应环境为目标。