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更新时间：2022-10-21 22:06:04

头条锻炼腹肌并不瘦腰！这些瘦腰减肥误区你知道吗（图）

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孟鹏勃院长 福州韩尔整形美容医院

擅长：VST自体活细胞艺术面雕、韩尔GR再生发育丰胸、全面部芭比术、韩尔柔动力体雕、韩国显微精细五官整形、各种整形失败手术修复。

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李玉梅主任医师 福州韩尔整形美容医院

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瑜伽动作瘦身提臀又丰胸，让你变女神！ 3

　
瑜伽可瘦腰、可美腿、可美臀、可塑型、可丰胸，让筋骨，舒展，让身体柔软!特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。
今天带来的5个动作，每天只需要60秒就轻松瘦身提臀又丰胸。
1、基本跪坐姿势，屈曲双手，手肘慢慢地抬高到胸口，慢慢向外转动。
2、双腿分开与肩宽，双手尽可能的碰脚尖，做弯腰的动作。查看详情

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真人版瘦身PS，整容啥的都弱爆了！ 3

　
真人版PS，想瘦哪里瘦哪里
小编已惊呆！你们感受下~
真人版PS瘦腰增胸
削骨，眼部提神
瘦腿
提臀
好羡慕，科技太超能，快先给我来一套！
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瘦腰又瘦肚！10分钟燃脂瘦身，当天做当天瘦！ 2

　
明明很瘦，却因为腹部脂肪堆积过多而不得不买大一两码裤头的裤子，然后裤头够了，臀部和腿部却松松垮垮的，毫无美感！这样的日子，你受够了吗？
年纪轻轻却挺着个“大肚子”，有时乘公交时甚至被误以为是孕妇而让座……身怀小肚腩的妹子伤不起啊！
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「健康瘦身」教你5个动作，简单坐着瘦腰腹！ 4

　
各式各样的减肥方法都尝试过
可是每次都以失败告终！
身材君精选了6套健身动作
瘦腰，瘦腿，马甲线
都能在这里找到
每个动作30秒每周3-4次
翘臀
NO.2 瘦腿
NO.3 全面瘦腰瘦下半身
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轻松五个动作，帮你瘦身美腿提臀一步到位！ 3

　
5个瘦身塑形动作，瘦腰收腹，美腿提臀，一步到位！快让你的闺蜜来监督你吧！坚持练习，你也可以瘦出好身材哦。
动作1：侧躺着，左手撑住头部，右手撑胸前且掌心向下；双腿屈膝，左腿紧贴地面，右膝向前压低，小腿向上抬高。此动作做20-30次，完成后换另一侧继续。
动作2：侧躺着，左手撑住头部，右手扶住胯部，双腿并拢伸直，腹部发... ...查看详情

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北京伟力嘉美信优立塑溶脂瘦身的效果维持多久？ 3

　世界上蕞伤心的四个字不是你变丑了，而是你又胖了！大家好好想想你身边的胖子有几个漂亮的？所以瘦才是王道！可是胖子们都怕瘦了又反弹，前面的辛苦就都会成为枉然。那么优立塑减肥反弹吗？优立塑也就是超声聚焦减肥仪，以非侵入式的第三代科技3D定位瞄准皮下组织，精准击碎脂肪细胞，由外向内破坏体内皮下脂肪组织，轻松帮您达到减肥瘦身的效果。优立塑减肥一次治疗，可以直接... ...查看详情

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北京伟力嘉美信做完优立塑减肥瘦身术会反弹吗？ 3

　如果你想要快速拥有一个好身材,又不想动刀，也不想再挨针挨痛的话,你现在又有多一种选择了。可能你会比较喜欢这种非手术的安全瘦身方式,那就是今年引爆新一波瘦身狂潮的全新一代Ultrashape优立塑,它可以不动刀、很安全地将你身上特定部位的脂肪溶解,没有疼痛及不舒适感。优立塑疗程的主要目的是帮助体重在于“标准”至“中等肥胖”和减肥后留下的松弛，生孩子后... ...查看详情

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面部提升、紧致瘦身的法宝 --- 射频 3

　
随着年龄的增长，我们的皮肤会出现光老化：皮肤晦暗及各种色素斑；胶原蛋白的流失：皮肤松弛、皱纹产生、皮肤粗糙、毛孔粗大、皮肤缺乏弹性及双下巴，而腰腹部的肥胖以及蝴蝶袖的偷偷出现更加令广大女性朋友困扰。
皮肤松弛的原因胶原纤维和弹性纤维是皮肤真皮层的主要成分并决定皮肤的韧性和弹性，交错的纤维网变得松散，皮肤的外观和性状发生改变。一般... ...查看详情

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塑造超级美腿--瘦大腿内外侧锻炼解决方案 2

　
过几个月就要回暖了，自信穿热裤的女孩要一定拥有纤细漂亮的大腿。很多女孩都会被自己的腿型困扰，而大腿太粗又是这些问题里蕞多的。
今天成Sir分享的锻炼方案，涵盖了对推的全方位。
你只要有一个想要拥有美的决心，和一点点毅力。你会拥有封面女郎一样漂亮的美腿。
重要的是，这个计划，你在任何地方都可以完... ...查看详情

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瘦腰又瘦肚!10分钟燃脂瘦身,当天做当天瘦! 5

　
瘦腰又瘦肚！10分钟燃脂瘦身，当天做当天瘦！
年纪轻轻却挺着个“大肚子”，有时乘公交时甚至被误以为是孕妇而让座……身怀小肚腩的妹子伤不起啊！
明明很瘦，却因为腹部脂肪堆积过多而不得不买大一两码裤头的裤子，然后裤头够了，臀部和腿部却松松垮垮的，毫无美感！这样的日子，你受够了吗？
以下9个高强度减腹动作，... ...查看详情

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天大360度水动力分层吸脂紧肤瘦身一步到位 6

　
运动?节食?针灸?减肥药?85千克到50千克，你可以想象到底用哪种方法吗?在上海天大的减肥瘦身课堂中，谈宇腾主任以科学方法告诉你，如何给你准确拟定减肥计划，你不必牺牲健康、放弃美食、饱受委屈，更不用花精力。德国水动力360度分层吸脂就是针对上述问题的特色手术。
水动力360度吸脂减肥攻略
德国水动力360°吸脂是基于准确水动力原... ...查看详情

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注射溶脂针瘦身真的有效吗? 4

　
身材肥胖是每个爱美女生心中的梦魇
肥胖的身材不仅会影响整个形体的美观
而且也会产生一定的心理负担
因此要想减肥的话
就要通过运动的方式
但是如今很多妹子都没有足够的毅力去做运动
也没有时间去运动
因此会通过注射溶脂针的方法来进行瘦身查看详情

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