《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是蕞适春夏饮用的养生保健佳品。

金银花

功效

清热解毒。具有抑菌、抗病毒、解热、抗炎、利胆保肝、止血、抗氧化、免疫调节等作用。

推荐组合

组合一：双花祛痘茶

金银花（10条）+胎菊（8朵）

做法：开水浸泡10分钟后饮用

作用：清热解毒，祛痘

组合二：清咽润喉茶

金银花（10条）+胖大海（1个）+麦冬（2条）+甘草（5片）

做法：开水浸泡10分钟后饮用

作用：清咽利喉，保护嗓子

组合三：瘦身双花茶

金银花（10条）+菊花（8朵）+山楂（8片）

做法：开水浸泡10分钟后饮用

作用：化瘀消脂，清凉降压

玫瑰花

功效

行气解郁，止痛，活血调经。

推荐组合

组合一：调经解郁茶

玫瑰花（5朵）+月季花（5朵）

做法：开水浸泡10分钟后饮用

作用：清热解毒，祛痘

组合二：美容嫩肤茶

玫瑰花（5朵）+大枣（5颗）+枸杞子（20粒）

做法：80度开水适量冲泡

作用：美容养颜

组合三：靓肤三花茶

玫瑰花（5朵）+三七花（5朵）+西红花（5根）

做法：80度开水适量冲泡

作用：活血通络，美容养颜

菊花

功效

养肝明目、疏风散热；排毒养颜、益寿延年

推荐组合

组合一：杞菊明目茶

杭白菊（3g）+枸杞子（5g）

做法：开水适量冲泡

作用：散风热、清肝明目

组合二：滋阴养颜茶

菊花（3g）+枸杞子（3 g）+西洋参（3g）

做法：开水适量冲泡

作用：美容养颜

组合三：瘦身双花茶

菊花（3g）+金银花（3 g）+山楂（5 g）

做法：开水适量冲泡

作用：化瘀消脂，清凉降压。

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