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更新时间：2022-10-21 20:34:56

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健身增肌减脂食谱

拔牙后可以吃鱼吗,拔牙后一周食谱 1

因为鱼等是发物，会引起牙肉肿痛不合，不可以吃，所以拔牙一周尽量吃清淡的，头三天吃粥，偶有血是正常的，3天后可以吃软食了，一周后基本差不多可以好的了，如果还不好要去医生那里看一下。在拔牙后2个小时内不要吃东西，2小时后口腔无出血或肿痛等情况，就可以饮水进食。在拔牙后，饮食要以温为主，不宜吃过热的食物，会导致血管扩张并且引发创口出血。...查看详情

时间： 2023-04-29 13:10:01
拔牙之后注意事项,拔牙后一周食谱 1

你好，拔牙后注意事项有：1、咬紧药棉压迫止血，通常需40分钟左右，期间不可讲话。2、拔牙期间切勿漱口，勿吸吮拔牙伤口。3、2小时内不可吃东西，2小时后可吃温热食物。4、麻醉消失后拔牙创口有疼痛或不适感，建议口服抗生素或止痛药物。目前，微创拔牙是大多数人选择的方式，它拔牙过程中将牙周组织受到的损伤降至最低，愈合速度快，操作简单，安全放心。具体的情况建议您......查看详情

时间： 2023-04-29 06:15:02
拔牙后吃什么好?拔牙后一周食谱 1

拔牙后可以吃流质或半流质，不要吃过硬、过热的食物，可以吃蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等.饮食宜清淡,不宜食荤腥食品.不要吃粗糙食物,如韭菜、芹菜等，还可以选择喝一些凉牛奶，冰淇淋，果汁等，这样能够减缓疼痛，也能起到消肿的作用，是不错的选择。...查看详情

时间： 2023-04-28 23:00:01
牙齿矫正可以健身吗,戴牙套后多久能去健身 1

您好，在戴牙套的初期，由于口腔还没有得到适应，所以很容易出现牙齿酸软的症状，在这个时期我们最好不要进行健身，否则很容易影响戴牙套的效果。但是在口腔适应之后，您可以适当的去健身房健身，但是一定要注意做好保护动作，并且不要进行过于激烈的运动，尽量避免牙齿受到伤害，否则那样不但得不到健身的效果，而且还会对口腔健康造成影响。...查看详情

时间： 2023-04-28 22:10:02
拔牙后能吃鸡蛋羹吗?拔牙后一周食谱 1

拔牙之后，没什么问题，当天就可以开始吃饭。注意点别刺激伤口，太热，太辣的别吃，当天别刷牙，所以刺激味大的，容易塞牙的也别吃，碎崔的零嘴更别碰。嘴里疼的话，把菜煮的软一点，稍凉一会再吃，肉什么的可以无所谓，鸡蛋羹是软的，没什么问题，别太热放凉点再吃，不会影响。...查看详情

时间： 2023-04-28 17:35:02
拔牙后多久可以正常饮食,拔牙后一周食谱 1

一般拔牙后两个小时就可以进食，饮食不能过热，容易引起出血。需要进食软的，不要过硬的食物，避免刺激性的食物。拔牙后注意事项：咬紧药棉1小时，然后取出；口水一直往下咽，切忌吐口水，因为吐口水容易污染拔牙窝增加感染风险，药棉取出后口水还是继续下咽；拔牙2个小时后可以饮食，前3天进温凉流质饮食，4-7天半流质饮食；拔牙后24小时内冷敷到位，可有效减轻水肿和疼痛......查看详情

时间： 2023-04-28 10:20:01
拔牙后不能吃什么东西,拔牙后一周食谱 1

牙齿拔除后的首要注意事项为24小时内禁止使用坏处咀嚼，应用健康侧进行咀嚼，禁止漱口，防止血块脱落。此24小时内，防止血块脱落为重中之重，应防止刺激物或污染物浸入血块引发感染，并进一步引发干槽症。饮食方面，患者可少量食用微凉食物，禁食辛辣、刺激、易粘附及易掉入创口的食物。一般而言，患者拔除患牙后的食物应以清淡为主。...查看详情

时间：2023-04-25 12:30:02
拔牙忌口,拔牙后一周食谱 1

一般拔牙后两个小时不宜进食，拔牙两小时后，如果没有异常，可适当进些流质食物，如吃粥等，拔牙后前两天的饮食以清淡、易消化为主，切忌过冷过势、刺激性过大。饮食宜清淡，不宜食荤腥食品。不要吃粗糙食物，注意饭菜要温，不要过热，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，同时平时尽量少用拔牙的那一侧咬东西，切忌咬坚硬的食物。...查看详情

时间：2023-04-24 01:25:01
拔牙后吃什么食物最好,拔牙后一周食谱 1

1.流质饮食专家建议患者拔牙后的1-2小时之内应该尽量的不吃东西，而拔牙后2-4小时之内如果要吃东西的话尽量的选用一些无渣冷流质饮食。之所以选择冷食是因为凉性食物，它可以使血管收缩从而达到止血的功效，除此之外还能减轻水肿以及疼痛。因此在拔牙后的几小时后可以吃一些牛奶、冰洪淋、果汁等，这些都是最适合拔牙后食用的。而在拔牙后的4小时之后患者可以适量的吃一些......查看详情

时间：2023-04-22 17:35:02
拔牙后注意什么?拔牙后一周食谱 1

拔牙后注意事项如下：1.拔牙后伤口易渗血，避免立即漱口，以免伤口出血；2.拔牙后咬住止血棉球，1小时后取出。1-3天内伤口仍会出现渗血，属于正常情况，避免吐口水，以免将凝血块吐出，不利于牙肉、骨头生长恢复；3.拔牙24小时后，伤口一般不会出现活跃性出血，应注意口腔卫生、积极刷牙，以免导致伤口感染；4.拔牙2小时内禁止进食、饮水，待麻醉作用消失后再进食。...查看详情

时间：2023-04-22 16:15:01
拔牙后可以吃饭吗?拔牙后一周食谱 1

你好，在拔牙后两个小时就可以喝水吃饭了，拔牙当天要吃半流食，第二天吃软和易消化的食物，不要吃过于生硬，过烫以及过于辛辣刺激的食物，一定要使用没有拔牙的那一侧进行咀嚼，注意口腔的清洁卫生，一周后患侧也可恢复咀嚼。...查看详情

时间：2023-04-21 14:25:01
矫正牙齿头几天食谱,牙齿矫正期间菜谱 1

你好，看到你的描述，其实没有必要刻意去安排食谱。这时候要注意保持愉悦的心情，而且不要有紧张情绪，注意适当休息保证睡眠质量，在饮食上要特别注意清淡易消化的饮食，禁食辛辣刺激性食物，多喝水加速身体机能的恢复。建议你前往正规的医院检查治疗。祝你健康。...查看详情

时间：2023-04-21 13:20:01

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健身是把整容刀，下刀对了才有效！ 6

　
hello，大家好！我是益生菌（硬派ID），今年23岁，身高180cm，体重70kg，现住新西兰，家庭…（咳咳，跑题了）至今健身已三年有余，潜水硬派已有两年（捂脸）。
平时喜欢各种玩，攀岩、滑雪、打球、各种极限运动都爱来，有人敢约我就敢去（其实就是爱装，再捂>.<）
我的健身经历，可以说还蛮好玩的，是一个... ...查看详情

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就算结了婚，也能在家健身塑身保持好身材~~~ 10

　
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